尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是高二（15）班，心予心理公益社社长唐子翔。今天是5月25日，“5·25”谐音“我爱我”。我想和大家分享王尔德的名言：我爱我，是终身浪漫的开始。
请同学们做一个很小的动作：用手指轻轻搭在手腕的脉搏上。你感受到它的跳动了吗？
也许你常常忘记感受它，就像你常常忘记爱自己。
你对自己说得最多的话，可能是“我怎么又没考好”“我怎么又走神了”“我怎么又熬夜刷手机”。说来说去，自己似乎总是很糟糕。
但你是否也认真听完过一整节课，也曾在想放弃时又多坚持了一天？这些，也是你。
有时候你想对自己好一点，可心里那个声音说：“你成绩不好，管不住自己，有什么资格？”
“可是，你手腕上的脉搏——它不在乎你考第几名，不在乎你今天走没走神。它只做一件事：不问对错地陪着你，走过每一个清晨与深夜，而这个就是全部的你。”
爱自己，就是接受自己是一个完整的人，而不是一件完美的作品。
完整的人，有优点也有缺点，有冲劲十足的时候，也有一步都不想走的时候。那个考了高分满心欢喜的你，和那个考砸了不敢抬头的你，是同一个人。那个高效学习的你，和那个对着作业发呆的你，也是同一个人。如果你只爱光亮的自己，就会对困顿的自己说“你真没用”；如果你只爱困顿的自己，又会放纵自己。真正的爱自己，是明白：光亮的你值得肯定，困顿的你也需要被温柔对待。
我想邀请你，从今天起，拿起一个日记本——不为打分，只为去了解那个你还不熟悉的自己。写下你否定自己的时刻，记下一件今天新发现的关于自己的事。不一定是好事，只要是没注意过的就行。去了解你的节奏，了解你何时发光，何时需要一个拥抱。我爱我，从看见完整的自己开始。
你可能会想，这太浪费时间了。但考砸后反复懊恼的课间，失眠时自我怀疑的深夜——那些时间不也多吗？你不是在额外花时间，而是把消耗在自我攻击里的心力，收回来。
王尔德说，爱自己是终身浪漫的开始。这是一场与自己同行的永恒旅途。高一的你即将选科，犹豫里有对自己的认真；高二的你面对高三，紧张里有对未来的在乎。往后还有很多这样的时刻，但只要你心里装着那个完整而值得被爱的自己，就拥有了抵御一切的力量。
最后，回到开头的动作。手指搭在脉搏上，闭上眼睛，对自己说：“过去的我，辛苦你了；现在的我，我爱你；未来的我，我是你永远的朋友。”
谢谢大家！
