为了帮助心理委员了解自身心理健康状况，及时发现和缓解心理健康问题，11月20日下午第四节课，心理辅导中心邀请福建师范大学心理学院2019级三班学生，为我校心理委员及团委学生干部开展“ 新语心愿，境由心生”主题解压活动。
心理学院学生向同学们介绍了“心理垃圾”的相关知识，将“心理垃圾”分为有害心理垃圾、可回收心理垃圾、湿心理垃圾、干心理垃圾等，引导同学们有策略、有针对性地进行心理解压。接下来，心理学院志愿者们以游戏的方式帮助同学门理解压力，宣泄压力。第一个游戏名为“海水压力”，通过穿过面前的“手障”，让同学们感受压力，直面压力，用一往无前的决心战胜压力。第二个游戏是踩气球，一对一配合，一人腰系气球，负责保护我方“水晶”；一人站在身旁，努力“推塔”。在一浪高过一浪的尖叫声与欢呼声中，同学们的学业压力也像“爆破”的空气升到傍晚的云霄，留下洒满夕阳余晖的笑脸。
希望通过此次活动，提升心理委员及学生干部自身调节心理压力的能力，面对学习和生活，都能展现出良好的适应性，呈现出良好的心理弹性和积极的生活态度。
