疾病重在预防(校卫生室:林正英)

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发布时间:2004-02-23浏览次数:34供稿:福建师大附中 

  去年,“SARS”的阴影还未褪尽,今年又出现了H5N1高致病性“禽流感”,这是一种由H5N1型流感病毒引起的人畜共患的急性呼吸道传染病,主要通过近距离接触及直接带病毒的任何物体传播的。“禽流感”在历史上有多次暴发流行,在1997年香港暴发流行时,首次证实H5N1病毒能感染人类,而且有很高的致死率,当时还引起了香港乃至全世界的震惊和关注。先人用生命和血给我们换来了经验教训:治病只对个别人,防病是治每一个人。
  现在正处在春暖花开的季节,处处春意盎然,然而很多呼吸道传染病及消化道疾病如胃炎、胃溃疡、病毒性肝炎,流感、SARS等也蕴藏生机,只要稍不留意就容易得病,因此要远离疾病,重在预防。做好疾病的预防工作是使每一个人都受益的事。
  第一,开展爱国卫生运动,搞好生活、学习和工作场所的卫生,消除一切卫生死角,灭蚊蝇,家中不养家禽、宠物。
  第二,经常开窗通风,保持室内空气流通。开窗通风是最好的空气消毒措施。
  第三,保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,不乱扔垃圾倒污水,不随地吐痰擤鼻涕,咳嗽打喷嚏要掩饰,不共用生活、学习用品。
  第四,提倡健康的生活方式,心理平衡,膳食合理,摒弃陋习,不吸烟,加强体育锻炼,提倡有氧运动,避免过度疲劳,不吃无经营及卫生许可证的小食店及小摊贩的食品,不吃生食或半生不熟的食品,不吃野生动物。
  第五,避免同学、朋友关系过于密切,避免到人群密集、空气不流通的公共场所,避免到疫区旅游。
  早诊断,早治疗,早康复,如系传染性疾病,自觉隔离至无传染性时方能重入课堂。
  关注健康,关爱生命,预防疾病,从我做起,从现在做起。
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