尊敬的各位老师、亲爱的同学们: 大家好！我是高二（15）班的黄远，很荣幸，今天能站在这里与大家分享我的主题――《为自己负责――不要成为手机的奴隶》。 纪律、或是规则是维持人们特定关系的准则，必然有它的强制性，学校的纪律和规则也很多，虽然有人监督，但最关键是大家的自我认知和自我管理，也就是自律与慎独。立志言为本，修身行乃先，没有规矩，不成方圆，挣断线的风筝不仅不会得到自由，反而会一头栽向大地，纪律与规则不仅不是惩罚我们的戒尺，反而是保护我们的“铁布衫”。 当前一个突出的问题，就是有些同学严重依赖手机，沉溺手游，可以说是一刻不见、如隔三秋。百年前躺着吸鸦片，百年后躺着玩手机，同样的姿势，时光的转换，令人唏嘘不已。今日的智能手机与当初的鸦片一样蚕食着我们的热情与灵魂，操纵着我们的思想，限制着我们的思维，让我们产生极强的依赖性。虽然手机上的一些软件融入了很强的社交属性，不少同学通过一局的王者荣耀拉近了彼此距离，但事实上，却隔绝了人与人交流的通道，我们只顾沉浸在自己的世界里，通过冰冷的屏幕交流，真正面对面时却漠然相对，所以便有了这么一句话：人与人之间最遥远的距离是――我在你身边，而你却在玩手机。手机依赖已经成为一种软瘾，在获取短暂的快乐后，它更多的是在榨取我们的时间、精力，麻痹真实的情感。 比如，六月以来，关于未成年人沉溺于王者荣耀而引起严重后果的的事件频现报端、触目惊心，“深圳11岁男孩玩王者荣耀、偷刷父亲银行卡三万元”， “狂打王者荣耀40小时 广州17岁少年患脑梗险丧命”，王者荣耀其实是王者“毒药”，把自己美好有限的生命拴在冷漠的手机上、拴在虚拟的游戏上，多么幼稚、何其不幸！ 假如你缺乏自律性，缺乏管束自己的能力，缺乏自我意识及寻找问题的能力，仅仅只是沉浸在安逸、温暖的生活娱乐中，那么你正在被懒惰和自满以及麻痹心理所困顿，我为你悲哀，青春也为你悲哀。我们要跨越这个舒适区，然后适应、熟悉，慢慢将原来觉得痛苦的区域，变成现在的舒适区，慢慢形成一种习惯。想要戒掉手机瘾，我认为要有“三力”：首先要有自制力，懂得自律，自觉控制使用手机的时间，严格规定查看手机的次数。其次要分散注意力，多参加户外活动，感受手机之外的真实世界，不要让一辈子行走的距离，还比不上指尖在屏幕上滑动的长度。第三就是要有执行力，对我们中学生来说手机不是享受机、不是时间消磨机，只是通讯工具，所以要坚决主动将智能手机换成非智能手机。 志宏得以行远、飞�r是我夙愿，让我们增强自律，真正为自己负责，不要成为手机的奴隶，不断发扬以天下为己任的精神和气魄，以坚实的付出，为自己创未来，为附中添光彩！ 我的分享完毕，谢谢大家！
