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倡导运动的健康生活，收获体育竞技的硕果
老师、同学们：
大家早上好!
今天我演讲的题目是《倡导运动的健康生活，收获体育竞技的硕果》。
随着秋日凉意的渐渐逼近，我校第55届暨福州时代中学第20届田径运动会如期而至了，这又将是一届展示力与美的盛会，一次体魄和耐力的比拼。
最新的调查数据显示，近20年来，我国青少年的体质呈持续下降趋势。这种现象着实令人担忧！教育部体育处原处长季克异分析认为，近年来中学生体质状况有喜有忧。喜的是随着社会经济发展，我国青少年身高有所增长，多发病与常见病发病率逐年下降；忧的是身体素质的一些指标却持续下降，例如：肥胖率日趋升高，心肺功能下降，运动能力趋低，其中突出表现在耐力素质和柔韧素质下降。有效运动不足的原因许多人会怪罪于升学的压力，认为大家都把时间花到勤恳苦读上。实际上更重要的原因是观念和健康生活习惯的缺失，因为许多青少年每天花在玩手机和电脑等电子产品的时间往往超过一小时！所以真到学习时我们常常感到精力不济，体力不支。长此以往，又如何能保证学业？哪有追逐梦想与实现希望的本钱呢？而健康的身体正是来源于坚持不懈的体育锻炼。
体育锻炼不仅可以给我们健康的身体，同样能使我们的精神得到熏陶和升华。面对赛场，我们常常羡慕着运动员们的勃发英姿，感动于选手们的不畏强手，勇于拼搏。从“乒乓女皇”邓亚萍到“亚洲飞人”刘翔、从“东方神鹿”王军霞到“神奇小子”丁俊辉，从“飞鱼”菲尔普斯到“小皇帝”勒布朗詹姆斯，许许多多我们熟知的，或者不熟知的运动员，他们都向我们展现了一种精神：在坚持中战胜自我、超越自我；在刻苦中磨砺自我，挖掘自我。运动赛场也让我们明白了什么是团结协作，什么是默默奉献。每一次的体育盛会，都是一次精神的洗礼！
当然运动绝不仅仅是为了竞技，更在于日常健康的生活学习方式，比如认真地作好眼保健操和课间广播操操，投入地上好体育课、体锻课，利用放学后约半小时在操场上自由活动等等。
那些在单杆上颤抖的男生们，在跑道上蹒跚的女生们，你们准备好了吗？以运动会为契机，增强体育锻炼，超越自我，奋力拼搏，让呐喊声响彻运动场的上空，让激情弥漫我们的校园，发扬奥运精神，赛出真我风采！本着参与第一，友谊第一，安全第一的比赛精神，点燃我们的热情，收获竞技的硕果！
最后，衷心预祝我校第55届暨福州时代中学第20届田径运动会取得圆满成功！
