为了更好地贯彻执行全民健身计划，积极开展有益身心的丰富多彩活动，我校定于9月13日（星期六）下午2：30开始，在我校68泳池开展以下几项竞赛活动，要求广大教职工踊跃报名参加。
一、竞赛内容
（一）水中赛跑：方法：参赛者手扶池壁开始，听到口令后，抬腿跑向游泳池对岸，先到者为胜。
规则：1、两脚不能同时离开池底。
2、两手上举离开水面，不得用手划水前进。
3、不得以任何游泳方式游进。
（二）水中取物
方法：参赛者列于池边，听到信号后，跳下水采用头朝下的入水方法潜入水中寻找指定物（如：小石头，硬币等）
规则：1、按信号潜入的方法。
2、用头朝下潜入的方法。
3、在规定的时间内，摸到多者为胜。
（三）持物过河
方法：参赛者列于游泳池边开始，每人手中持指定物（如球）听到口令跳入水中，手举指定物，游向对岸，以到达先后计名次。
规则：1、走或游均可。
2、持物手必须举出水面。
（四）年段混合210米接力赛：
方法：以年段、处室组队参赛，人数均等（7男、3女）手持接力捧迎面接力，以全部人完成时间长短计名次。
规则：1、采用游姿不限。
2、手持接力棒接棒，不得抛接。
（五）20M游泳比赛。（泳姿不限）
二、报名办法：
1、以年段、处室为单位组织报名工作，除接力外，每人最多限报2项。报名单最后汇总体育组进行编排。（不得临时补报）
2、男、女分组以40岁为界，（63年1月1日出生）上为甲组，下（含40岁）为乙组。（接力除外）
三、奖励办法：
1、每项均设一、二、三等奖若干名，给予奖励。
2、所有参赛者，均可获得精美礼品。
福建师大附中 工会 2003．9．3
一、竞赛内容
（一）水中赛跑：方法：参赛者手扶池壁开始，听到口令后，抬腿跑向游泳池对岸，先到者为胜。
规则：1、两脚不能同时离开池底。
2、两手上举离开水面，不得用手划水前进。
3、不得以任何游泳方式游进。
（二）水中取物
方法：参赛者列于池边，听到信号后，跳下水采用头朝下的入水方法潜入水中寻找指定物（如：小石头，硬币等）
规则：1、按信号潜入的方法。
2、用头朝下潜入的方法。
3、在规定的时间内，摸到多者为胜。
（三）持物过河
方法：参赛者列于游泳池边开始，每人手中持指定物（如球）听到口令跳入水中，手举指定物，游向对岸，以到达先后计名次。
规则：1、走或游均可。
2、持物手必须举出水面。
（四）年段混合210米接力赛：
方法：以年段、处室组队参赛，人数均等（7男、3女）手持接力捧迎面接力，以全部人完成时间长短计名次。
规则：1、采用游姿不限。
2、手持接力棒接棒，不得抛接。
（五）20M游泳比赛。（泳姿不限）
二、报名办法：
1、以年段、处室为单位组织报名工作，除接力外，每人最多限报2项。报名单最后汇总体育组进行编排。（不得临时补报）
2、男、女分组以40岁为界，（63年1月1日出生）上为甲组，下（含40岁）为乙组。（接力除外）
三、奖励办法：
1、每项均设一、二、三等奖若干名，给予奖励。
2、所有参赛者，均可获得精美礼品。
福建师大附中 工会 2003．9．3
