为心灵减压：冲突化解ABC ――教工团支部开展青年教师成长系列活动

为心灵减压――冲突化解ABC
                             ――教工团支部开展青年教师成长系列活动

　　2011年10月31日下午， 教工团支部邀请了福建师范大学教育学院心理学博士许艳凤为青年教师开设了题为《为心灵减压――冲突化解ABC》的心理健康讲座。

许艳凤博士，现为福建师范大学教育学院心理系讲师。2006年经福建师范大学推荐，中日双方专家考核，成为福建省唯一一名获得国家教育部公派日本攻读博士学位的高校老师，2010年如期毕业并获得临床心理学博士学位。许博士凭借其前沿的心理学理念和丰富的临床实践经验，为青年教师带来了一场心旷神怡的心灵Spa。

讲座一开始，许博士就引导青年教师以肢体接触、言语交流等形式进行了热身互动。接着，许博士引入了美国著名心理学家艾里斯的“认知ABC理论”，结合青年教师的工作实际以及自身的求学和家庭生活经验，针对青年教师在工作中可能遇到的问题，如“怎样处理工作与生活的关系”等进行心理辅导，指导青年教师运用神经肌肉放松法进行自主心理舒压。

在短短的一个小时里，许博士以其幽默、亲和的语言和自身理论实践经验，让青年教师学会了如何进行心理调试，释放心理压力。在这次心灵Spa之后，相信大家将以更好的心态投入到工作生活中去，收获属于自己的幸福！