为加强学生心理健康教育，帮助同学们掌握科学的情绪管理方法，2025年3月25日下午，我校特邀家庭教育专家吴航老师在校报告厅为初二全体学生开设了题为《行为科学守护成长——做自己的疗愈师》的专题讲座。
吴航老师从行为科学的角度，深入浅出地讲解了情绪管理的ABC理论模型。通过“桑代克的猫”“巴甫洛夫的狗”等经典心理学实验，引导同学们理解行为与结果之间的关系，学会用科学方法分析情绪问题。吴老师强调，适度的焦虑是成长的动力，关键是要学会正确认识和应对。吴航老师鼓励学生们从认知、行为、生理三个维度分析自己的情绪状态。她认为“拥抱焦虑"是积极应对压力的有效方法，她引导学生们积极分享自己解决问题的方法，人人都做情绪的小主人。
本次讲座以行为科学为钥匙，为学生开启了情绪管理的智慧之门，更培养了同学们“向内观照、自我疗愈”的成长型思维。近年来，我校持续构建"全员心育"体系，通过专家讲座、心理社团、主题班会等多元形式筑牢心理健康防线。此次家长讲坛为营造阳光校园再添助力，助力学子以积极心态拥抱成长挑战。
参加活动的学生们纷纷感慨收获颇丰。
“讲座上，吴航老师带着我们拥抱焦虑。忽然发现，原来，许许多多种焦虑不过如点点雪花，稍加一星火苗，便就化了。这才明白从前的焦虑原来不值一提。”——初二（2）饶紫涵
“最动人的是拥抱焦虑的隐喻——像对待打翻牛奶的小猫那样对待自己的不安。原来解决问题的第一步，是学会与问题共舞。”——初二（1）班罗墨言
